Πώς να επιλέξετε αθλητικά παπούτσια

Η Αμερικανική Ακαδημία Ορθοπεδικών Χειρούργων προσφέρει τις ακόλουθες συμβουλές:

• Δοκιμάστε αθλητικά παπούτσια αργότερα μέσα στην ημέρα ή μετά τη δουλειά, όταν το πόδι θα βρίσκεται στο μεγαλύτερο μέγεθος.
• Δοκιμάστε παπούτσια με κατάλληλες κάλτσες που θα φοράτε κατά τη διάρκεια του αθλήματος.
• Σιγουρευτείτε ότι μπορείτε εύκολα να κουνήσετε τα δάχτυλά σας φορώντας τα παπούτσια.
• Περπατήστε ή ακόμα τρέξτε λίγο στο μαγαζί φορώντας τα καινούργια παπούτσια.
• Δέστε τα παπούτσια κατάλληλα όταν τα δοκιμάζετε, αρχίζοντας από την κορυφή και σφίγγοντας τα κορδόνια με ίσο τρόπο καθώς τα δένετε.
• Η φτέρνα σας θα πρέπει να εφαρμόζει στενά μέσα στο παπούτσι χωρίς να γλιστρά.

• Επιλέξτε παπούτσια που είναι κατάλληλα για συγκεκριμένα αθλήματα αν αθλείστε τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα.